Kata på Bosön 3/9 med Sensei Marijana Kiuk

Vilken uppslutning från Stockholms-klubbarna när vi firade Karatens Dag! Roligt också att få besök av utövare från andra distrikt så att vi får träffa ännu fler ur karatefamiljen.

Sensei Kiuk startade med att visa flera viktiga mobilitets-övningar och övningar för bålstabilitet. Båda sakerna är väsentliga för oss karatekas.

Sedan följde en liten repetition av förflyttningar och - naturligtvis - kihon. En massa kihon faktiskt som gjorde lunchbuffén distriktet bjöd på ännu mera uppskattad.

Efter lunch blev det fokus på tajming och rytm, med delar av katan som träningsbas.

Sista timmen var vikt för lite mer avancerade utövare som i en mindre grupp fick personlig feed-back och även öva på tävlingssituationer.

Ett stort tack till Sensei Kiuk som med stor erfarenhet av kata-träning på högsta nivå ledde gruppen med både detaljkunskap om olika stilar och med tips för träning generellt.

Vi tackar för de stora intresset och engagemanget - hoppas att alla kom hem med både inspiration och praktiska idéer till den fortsatta träningen.

Nästa distriktsträning i kata blir den 10/12.

Med karate-hälsningar,

Emma Helgesson & Conny Helgesson Ferm